ホーム > パパっと混ぜるだけ!シーチキンで作る絶品レシピ♪お弁当やおつまみ、メイン料理も簡単, ツナ缶を使ったパパっと簡単にできるレシピをご紹介!お手軽で旨みのあるツナ缶はおかずはもちろん、ご飯やパスタにも相性抜群。バリエーション豊富な優秀常備食「ツナ缶」をぜひ活用してみませんか?, A post shared by Maiko.E (@maikororo.0531), ※ポイント※ 鍋にざく切りにした白菜に、ツナと塩昆布をまぶし、胡麻油を振りかける。鍋の蓋をして火にかけ、白菜がクタっとしたら完成。塩昆布とツナから出るお出汁の旨味でヤミツキになりますよ!, ※ポイント※ 水分や油分を切ったツナとマヨネーズ、塩こしょうを混ぜる。ピーマンを縦に半分に切り、中のタネを取る。ピーマンにツナマヨを入れて表面にマヨネーズをかけてトースターで焼き色がついたら完成!, 材料 アボカド:2個 トマト:2個 ツナ缶:1缶 ワインビネガー:適量 醤油:少々 オリーブオイル:少々, ※ポイント※ トマトとアボカドを食べやすい大きさに切る。トマトとアボカドをボールに入れワインビネガー、ツナ缶、醤油を入れ和える。お皿に盛り、食べる直前にオリーブオイルを少しかければ完成!, A post shared by Yuki Kobayashi (@yuki_kobayashi0527), 材料 春菊:1束 ツナ缶:1缶 めんつゆ:適量 醤油:適量 砂糖:適量 すりごま:お好みの量, ※ポイント※ 春菊をサッと水洗いして、食べやすい長さに切りレンジでチンする。粗熱をとったら、ツナと和え、めんつゆ、醤油、砂糖、すりごまで味付けをして完成!, 材料 ピーマン:3-4個 ツナ缶:1缶 砂糖:小さじ1 醤油:大さじ1 みりん:小さじ1 塩:ひとつまみ だしの素:ひとつまみ 胡麻油:少々, ※ポイント※ ピーマンは真ん中できり、タネを取ってから0.5cm ほどの細切りにする。鍋にお湯を沸かし、塩をひとつまみ入れ、そこにピーマンを入れさっと10−20秒ほど茹でる。茹でたピーマンをザルにあげ、すぐに水で冷やす。絞れる温度になったら水気を絞り出す。ボールにツナ缶を全て入れ、醤油、砂糖、みりん、だしの素を入れさっと混ぜる。最後にピーマンを加え、全体に混ぜ合わせごま油で味を整えたら完成!, A post shared by 横田睦美 茶色くっておいしいごはん (@muccinpurin), 材料 米:1合 醤油:小さじ2 酒:大さじ1 塩昆布:大さじ2 ツナ缶:1缶 バター:お好みの量 ブラックペッパー:少々 トッピング:大葉、万能ねぎ、ミョウガなどお好みの薬味, ※ポイント※ お米をとぎ、炊飯器に酒と醤油を入れたらメモリの少し下まで水を入れる。汁ごとのツナ缶と塩昆布を入れて30分ほど浸水させ、炊飯ボタンを押す。できあがったら底から大きくほぐして混ぜ、器によそいバターひと片とブラックペッパー、薬味をのせて完成!, 材料(5~6個分) 米:1.5合 ホールトマト缶:1缶 ツナ缶:1缶 オレガノ:適量 砂糖:小さじ1弱 塩、こしょう:適量 ブラックペッパー:少々 (お好みでニンニク、唐辛子を入れても良い), ※ポイント※ ご飯を炊く。フライパンにトマト缶を開け、ひたすら煮詰める。途中、塩を軽く入れ、砂糖も入れる。水分が飛んできたらシーチキンを入れ、さらに煮詰める。トマトが煮詰まったらオレガノ、胡椒を好きなだけ入れ、塩で味を整えたら火から下ろす。ご飯ご炊けたらトマトソースを混ぜ、おにぎりにしたら完成!, 材料 米:2合 ツナ缶:1缶 人参:1/2本 しめじ:1パック 枝豆:お好みの量 酒:適量 醤油:適量 砂糖:適量 めんつゆ:適量, ※ポイント※ お米をとぎ、炊飯器に刻んだ人参、しめじ、汁ごとのツナ缶、酒、醤油、砂糖、めんつゆを入れ、メモリの少し下まで水を入れて炊飯ボタンを押す。できあがったら剥いた枝豆を入れてひと混ぜすれば完成!, 材料 食パン:1枚 ツナ缶:1缶 ちくわ:2本 玉ねぎ:1/8個 マヨネーズ:適量 ブラックペッパー:適量 パセリ:適量, ※ポイント※ ボウルにツナと玉ねぎのみじん切り、マヨネーズ、ブラックペッパーを和えて、半分にカットしたちくわの溝にもりもりに盛って 、逆さまにしてパンに乗せる。そこへ上からマヨネーズをかけてトースターで焼く。焼き上がりにパセリを振りかけて完成!, 材料(1人前) パスタ:100g 茹でる用のお湯:1000ml 茹でる用の塩:小さじ2 バター:15g 薄力粉:大さじ1 牛乳:150ml 粉チーズ:大さじ2 ツナ缶:1缶 塩こしょう:適量 玉ねぎ:半玉 卵黄:2個 粗びき胡椒:適量, ※ポイント※ 沸騰したお湯に塩とパスタを入れ、沸騰した状態で混ぜながら1分茹でて、火を止めて蓋をし6分待つ。バターを溶かしたフライパンに細切りにした玉ねぎと塩こしょうを入れてしんなりするまで炒める。ツナと牛乳と粉チーズを入れ、粉チーズが馴染んだら薄力粉を入れ、塩こしょうで味付けをする。茹でたパスタと茹で汁大さじ1を入れてよく馴染ませたら火を止め、卵黄一個を入れて混ぜる。卵黄を入れた時に卵黄が固まらないうちに一気に混ぜる。お皿に盛り付けたら、上に卵黄を乗せ、粗挽き胡椒を振って完成!, YAMAHACK運営&記事編集担当。長野県長野市生まれ。小さい頃から休みのたびに家族でアウトドアを楽しみ、自然に触れて育ってきました。たくさんの人達に山の魅力を伝え、ワクワクするようなメディアを作っていきたいです。, 150以上のアウトドアメディアの記事や動画、3万枚以上のみんなの写真も見られる! アウトドアの「知りたい!」「行きたい!」がきっと見つかる! お気に入りの記事や写真を集めて、スキマ時間に素早くチェック!, パパっと混ぜるだけ!シーチキンで作る絶品レシピ♪お弁当やおつまみ、メイン料理も簡単, 【NEWS】雪山ハイクの軽快性を追求した「レヴェル Ⅳ」コレクションがこの冬、大注目!, パタゴニア「R1」は保温&行動を高次元に両立!特徴とモデルごとの違いをまとめてみた, メスティン愛用者に朗報! <シラモトテッパン>から“シンデレラフィット”なテーブルが出たぞ!, 総額なんと70万円以上!《YAMA HACK》新春お年玉プレゼントキャンペーン【2021】, 小さくて軽いのにデカイ!ポケットサイズの特大レジャーシート「ゴリラシート」がリニューアルして登場. ツナ(シーチキン)の絶品レシピ50選♪いろんな食材と相性が良い万能食材を使おう! ツナの絶品レシピを一挙大公開!そのままでも美味しいツナのレシピはバラエティに富んでいて、お弁当のおかずから副菜、もう一品欲しい時のおかずにも大活躍。 シーチキン缶を長持ちさせようと思うあまり、缶詰のまま冷凍保存するのはNGです。 缶詰のまま冷凍庫に入れると、中身が膨張して、缶が破裂してしまう危険があります。 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) 切った白菜とツナ缶を耐熱容器に入れて、レンジで加熱するだけ。 味付けもシンプルで醤油と酒だけでOKなので、すべて家にある材料・調味料でまかなえるのも 男性: 8.0g未満 ゴーヤ、★ツナ缶(油をきっておく)、★マヨネーズ、★スウィートチリソース、★粉チーズ, な~んにもなくて困った時によく作ります。 シーチキンとコンビーフを組み合わせた缶詰「k&kシーチキンコンビーフ」が発売されました。はごろもフーズの「シーチキン」とk&kの「コンビーフ」がコラボレーションしたもの。 「ツナ缶おつまみ」「ゴーヤとツナでアテ」「ほうれんツナつまみ☆」「新玉ねぎとツナ缶でおつまみ」など 楽天が運営する楽天レシピ。ツナ缶と白菜という人気の組み合わせのレシピや作り方を人気ランキングでご紹介!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキングでご覧いただけま … 女性: 7.0g未満 油を切ったツナ缶に、スライスした玉ねぎ、マヨネーズを乗せます。 玉ねぎ・マヨネーズはお好みの量でOK。 それをトースターで5〜10分ほど焼いたら完成です。 ツナ缶といえば、缶詰の定番として古くから家庭料理でも愛用されているお助け食材ですね。 クセがなくて食べやすく、旨味とコクのあるツナ缶は、アレンジ次第でおつまみにもおかずにもなって非常に便利ですよね。 シンプルなシーチキンの水煮は、なんにでも使える万能選手! はごろもフーズ株式会社(静岡県静岡市)『天然水でつくったシーチキン純』(75g・3缶・希望小売価格 税抜429円)は、食塩不使用で天然水のみを使用した水煮タイプのシーチキン。 2020/01/09 更新. <材料> ツナ缶、タマネギのみじん切り、オイスターソース、しょうゆ、マヨネーズ <レシピ> ツナを器に盛り付け、タマネギのみじん切りを上にのせ、オイスターソースとしょうゆをちょろっとかけ、さらにマヨネーズをかけて頂きます。 缶ちぃずが入った缶つま食べ比べセット。缶つま 缶ちぃず シーチキンコンビーフ 食べ比べ 4種セット b 缶詰 おつまみ 出典:recipe.rakuten.co.jp. ツナ缶を使ったパパっと簡単にできるレシピをご紹介!お手軽で旨みのあるツナ缶はおかずはもちろん、ご飯やパスタにも相性抜群。 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ツナ缶に入っている液体は何? ツナ缶は缶を開けると、液体に漬かっているというのが一般的ですが、そこにも違いがあります。 ・油漬け…調味液に油を主として使ったもの。 例:ホワイトツナフレーク オリーブオイル100%、シーチキンlなど シーチキン(ツナ缶)調理に使うのではなく、そのままダイレクトにシーチキンだけを食べる事はありますか?因みに何か調味料はかけますか? 大根おろしのせて味ぽんをかけます。さっぱりして美味しいです … 「白菜×ツナ」を使ったおつまみ①白菜のシーチキン蒸し. この記事を読むのに必要な時間は約 14 分です。 みんな大好き、ツナ缶。 でも、ツナ缶の素材は大きく分けると、「まぐろ」と「かつお」の2種類あるって知ってましたか? さらにまぐろは、「きはだまぐ … 「簡単!ツナ缶まるごとおつまみ」の作り方。ちょっと小腹が空いた時や、お酒のおつまみにも合います。ハイカロリーですが、絶品なので1度は試してみてください〜 材料:ツナ缶(フレークがおすすめ)、玉ねぎ、マヨネーズ.. パパっと混ぜるだけ!シーチキンで作る絶品レシピ♪お弁当やおつまみ、メイン料理も簡単. ツナの絶品レシピを一挙大公開!そのままでも美味しいツナのレシピはバラエティに富んでいて、お弁当のおかずから副菜、もう一品欲しい時のおかずにも大活躍。節約にもなり簡単な料理も多い頼れるツナを使ったレシピを50選、ご紹介いたします。ぜひ参考にしてみて下さいね。 キャンプの醍醐味といえば、キャンプご飯!普段の生活では味わえない格別な美味しさを堪能できる瞬間です。ですが下ごしらえや準備など、勝手が違うのもキャンプならでは。不便さが楽しいところでもありますが、洗い物や生ゴミ問題を考慮すると、あまり複雑な… ちくわ、ツナ缶、チーズ(好みのチーズ)、マヨネーズ、トッピング(ゴマ、のり、ネギなど, テレビで見た辛口ツナの缶詰め。本物は食べたことも見たこともないけど、こんな感じかな?, アテといえども子供も大好き!苦味を抑えて旨味を出して♪夏の暑さをものともしない毎日ゴ, 材料: シーチキンつまみの簡単おいしいレシピ(作り方)が46品! ツナ缶はサラダやおにぎり、スパゲティなど、その用途はたくさんです。和洋中どんな料理でも合い、また保存食としてもおススメです。今回はツナ缶(シーチキン缶)の人気おすすめランキングtop16をご紹介していきたいと思います。 ツナ缶は「シーチキンlフレーク」を使用 1人10点の「30点満点」で評価 今回使用する、はごろもの「シーチキンlフレーク」。ツナ缶で最もポピュラーな商品だろう。ツナ缶のタイプには水煮と油漬けがあるが、今回はすべての料理に油漬けタイプを使用。 シーチキンの水煮のカロリーは、1缶70g入りで、 48kcalです。普通のシーチキンに比べると、約4分の1ですね。非常に低カロリーで、ダイエット中でもしっかりと食べて問題なさそうです。 シーチキンの水煮はそのまま食べるとまずい?おすすめレシピ マヨとツナと一緒に食べるとねぎもなんだか, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. シーチキンを使った簡単レシピ集を解説!パスタからごはんもの、サラダ、おかず、おつまみまでジャンル別に人気のレシピを紹介していきます。おいしい上に使い勝手が良く、栄養満点のシーチキンを上手に使いこなしましょう! チキン缶の中身は? チキン缶詰をあけてみます〜 見た目も匂いもツナ缶に似ています。 取り出してみると、サイコロ位の大きさの物がゴロゴロと入っています。 チキンなので、シーチキンとは違い少し硬めで、フォークで刺すと崩れるものもあります。 シーチキンはそのまま食べても十分美味しいですが、ちょっとアレンジしてご飯と一緒に食べると絶品です。今回はご飯と一緒に食べるシーチキンのレシピを厳選して紹介します。実は炊き込みご飯にツナを入れると簡単に炊き込みご飯を作ることができるのです。 ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 写真のピリ辛ツナ缶でなくても、普通のツナ缶に輪切りにした唐辛子をいれればお好みの辛さ, 材料: 素材そのままシーチキンマイルド(はごろもフーズ) ライトツナ(キョクヨー) ライトツナ スーパーノンオイル(いなば) 各社のツナ缶でも味の違いを食べ比べてみました♪. シーチキン缶、長ねぎ、冷凍ほうれん草・冷凍枝豆、コーン缶、★醤油、★塩・バター, 材料: 缶つま 牛肉 食べ比べ 4種セットはおつまみです。酒の茶碗屋では缶つまやおつまみ、またそれに合うお酒等をご用意しております。:h-144:缶つま 牛肉 食べ比べ 4種セット 松阪牛 シーチキンコンビーフ 缶詰 おつまみ - 通販 - Yahoo!ショッピング 楽天が運営する楽天レシピ。シーチキン缶のレシピ検索結果 653品、人気順。1番人気はめんつゆで簡単味付け☆ 水菜とツナの和風パスタ!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 ひと手間加えるだけで絶品キャンプ飯の出来上がり 簡単キャンプ飯といったら、缶詰ですね。そのまま食べてもおいしい缶詰も、ひと手間加えればおしゃれなキャンプ料理になります。 おつまみにガッツリご飯から、スイーツまで、小腹が空いたらすぐに作れる9レシピをご紹介します。

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